Ja und doch auch nein. Nachdem sich der Muskel aufgebaut und der erwünschte Erfolg eingestellt hat, ist lediglich die Arbeit in geringer Intensitätsstufe erforderlich, um den Muskeltonus zu halten. Allerdings gilt auch hier: vollständiges Absetzen des Trainings führt zur erneuten Erschlaffung der Muskeln und zum Schnarchen. In sofern gilt ähnlich wie im Sport, dass man doch immer wieder etwas tun muss. Die Abstände zwischen den Anwendungen solten daher nicht zu lang gewählt werden.

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